Painosta nyt sen verran, että olen lopettanut enemmän yrittämiset sitä enää lisää tiputtaa. Alkuperäinen tavoitehan oli -15kg ja tällä hetkellä lähtenyt on jo 17kg, joten sinänsä ihan hyvä juttu. Painoindeksinkin mukaan ollaan jo normaalipainon puolella. :) Vatsatauti tiputti niitä kiloja sen verran reippaasti, eivätkä ne näköjään kaikki tulleet takaisin, joten siihen 67kg kohdalle nousu pysähtyi. Ja toisaalta se laskukin sitten. Eiköhän tämä ole ihan hyvä paino, kun tähän nyt saisi vakiinnutettua.
Yleisesti ottaen ruokailutottumukset ovat aika hyvin korjaantuneet. Pyrin syömään kaksi lämmintä ruokaa päivässä ja lisäksi aamu- ja iltapalat, sekä monesti vielä päivällä jotakin pientä välipalaa. Lauantai on vakiintunut herkuttelupäiväksi, jolloin voi syödä mielitekojensa mukaan, mutta muulloin pysytään terveellisemmällä linjalla. Pääsääntöisesti hyvin on toiminutkin ja pahempia mielitekoja ei muulloin juuri ole. Paitsi sitä karkkia menisi toisinaan useamminkin.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 2.7 / 39 )Joopa. Viime viikonloppu meni vatsataudin syövereissä. Oksentaminen alkoi torstai-iltana ja jatkui perjantai-iltaan. Tuona aikana painoa lähti siinä ohessa reilut 4kg. Heikko olo ja ruokahaluttomuus jatkui alkuviikolle ja painoa tippui lisää vielä reilu kilo, matalimmillaan vaaka näytti lukemaa 64,7kg, jonka verran olen painanut viimeksi kilpaillessani taekwondossa eli kauan sitten.
Edelleenkään olo ei ole ihan normaali. Ruokahalu vaihtelee ja paha olo tulee helposti, joten paino on pysynytki jonkin verran miinuksella. Joku 1,5kg taitaa olla tullut takaisin päin. Sokerien palautuminen mataliksi vihjailee kyllä siihen suuntaan, että tauti alkaisi vihdoin kokonaan väistymään. Ne ovat tässä viikon ajan olleet mieluummin korkealla kuin matalalla.
Kohta olisi edessä se hetki, kun Lantus pitäisi vaihtaa Levemiriin. En ole vielä leveä apteekista hakenut, mutta Lantusta on jäljellä enää hieman reilu ampulla, joten parin kolmen viikon päästä vaihto olisi edessä. Vähän jännittää, miten se menee, mutta kokeilemallahan siitä selviää.
[ 1 kommentti ] ( 8 views ) | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 2.8 / 32 )Huomaamatta on tässä keväällä pari, vai jopa kolmekin viikkoa lipsahtanut vaa'an ulottumattomissa. Paino kuitenkin on siellä samoissa 68-70kg välissä pysytellyt. Itse asiassa liekö kiinteytymistä huomattavissa, koska esim. farkkujen vyö menee taas reikää tiukemmalle kuin aiemmin. Hirveästi en kuitenkaan stressiä ole ottanut.
Sokerit seilaavat matalan ja normaalin väliä pääsääntöisesti. Korkeita ei pahemmin ole näkyny. Levemiriin en vielä ole siirtynyt, vaan odotellut, että Lantus loppuisi. Sitä taitaa tällä hetkellä olla jäljellä parisen ampullaa.
Suurin ongelma on tällä hetkellä löytää sopiva ruokailumäärä, jotta paino asettuisi suht kohdilleen. Tällä hetkelläse joko laskee tai sitten lähtee kipuamaan ylöspäin. Ja tuo viiva siinä välissä tuntuu olevan hiuksenhieno. Mutta jospa se tästä asettuisi. Toki muutaman kilon pudotus ei haittaisikaan, mutta katsotaan nyt, jaksaako vielä rutistaa.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 2.7 / 22 )Paino menee suunnilleen siellä 67-68kg välissä, joten ei mitään radikaalia enää/vieläkään. Kokonaispudotus tosin alkaa tuntua jo omiinkin korviin aika hyvältä, kun 17kg on elokuusta lähtenyt.
Suurempi ongelma ovat olleet korkeat sokerit. En ihan satavarma ole, mutta syytä on kuitenkin epäillä, että unohdin pistää Lantuksen tässä muutamia päiviä sitten illalla. Muistelen kyllä pistäneeni, mutta korkeiden kanssa taistelu alkoi jo seuraavana päivänä tästä, joten se unohdus on kuitenkin todennäköistä. Ilman mitään sen kummempaa näkyvää, ovat sokerit hyppineet sinne jopa melkein 30 pintaan. Yhtenä iltana jopa ketoaineet olivat virtsassa plussalla, mutta se onneksi tasoittui seuraavaan aamuun, kun sokeritkin välissä laskivat normaalille tasolle. Näköjään se tuo Lantuksen pitkä häntä ja toisaalta hidas annostasoon pääsy sotkee sitten unohdettaessa näin totaalisesti. Onneksi nyt muutenkin on viimeinen laatikko menossa Lantusta ja sen jälkeen pitää siirtyäkin Levemiriin. Onnistuin rikkomaan kierteetkin Lantus-kynästä, mutta onneksi ei niin pahasti, etteikö sillä nyt vielä tämän loppuajan selviäisi.
Insuliinia on mennyt muutenkin nyt taas enemmän. Pitkää en ole nostanut, mutta lyhyttä kylläkin saa tikuttaa ruoalla menemään taas reippaammin. Kahdeksankaan yksikköä ei ole harvinaista. Mutta seuraillaan nyt, jospa tuo tasottuisi piakkoin. Jos ei tasoitu, niin pitää sitten alkaa selvittelemään tarkemmin.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 2.8 / 9 )Voisiko tätä niin kuvata. Piti kyllä kirjoittaa jo torstaina, jolloin vaaka vielä näytti noin 69kg lukemia, mutta tänä aamuna mentiin jo 67,6kg:n kohdalla. Mitään erikoista en sen eteen ole tehnyt, paitsi juonut reipppaasti. On muuten painoindeksikin nyt vihdoin normaalin puolella..
Juomisesta muutenkin. Mulla on pitkiä ns. kuivia kausia, etten juo vuorokauteen juurikaan muuta kuin ruoalla. Tätä saattaa jatkua viikonkin verran, kun tuntuu ettei yksinkertaisesti vain janota. Sittenpä janottaakin. Vastaavasti menee useampi päivä, kun tankkaan nestettä jatkuvasti, varmastikin 3-4l vuorokauteen. Ja yleensä muutaman päivän jälkeen painokin tippuu, kun nesteet lähtevät kiertämään. Mitä tästä opimme? Se säännöllinen ja tasainen nestetasapainon yllläpito voisi olla ihan viisasta.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 2.8 / 9 )Edellinen Seuraava
Calendar
