Olin alkuun niin herkkä, että ruokavalio meni luontaisesti gluteenittomaksi eli edes teollisesti poistettua gluteenia ei elimistö sietänyt ilman ihottuman nousemista. Ensimmäisen raskauden aikana huomasin, että pystyin syömään normaalia gluteenipitoista ruokaa ilman oireita. Oireet palautuivat kuitenkin samointein, kun lapsi oli maailmassa.
Toista lasta odottaessani tilanne oli sama. Myös tällä kertaa oireet palasivat heti synnytyksen jälkeen, mutta hävisivät uudestaan melko pian. Diabeteslääkärin kanssa asiasta juttelin silloin ja hän sanoi, että minun tulisi kuitenkin jatkaa luontaisesti gluteenitonta ruokavaliota, koska tauti ei kuitenkaan koskaan parane ja tavallinen ruoka voi altistaa suolistokeliakian aktivoitumiselle. Jatkoin, mutta lipsuen kuitenkin.
Nyt sitten olen huomannut, että kutiseva ihottuma kyynärpäihin on jälleen ilmaantunut. Joten eipä tässä ole vaihtoehtoja, kuin aloitin taas tiukan gluteenittoman ruokavalion. Ihon paranemiseen mennee muutama viikko, mutta jo nyt kutina on selvästi vähentynyt. Toisaalta harmittaa, toisaalta olihan tämä odotettavissa. Sain kuitenkin toista vuotta nauttia tavallistakin ruokaa välissä ilman oireita. Luksusta. Vaikka nyt taas onkin jonkin aikaa vaikeampaa, että muistaa kaikesta eliminoida haitalliset ainesosat. Mutta kaipa tämä tästä positiiviseksi taas kääntyy, toivottavasti.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 3 / 10 )Täällä sitä ollaan nyt, uudessa kodissa. Rankka viikko fyysisesti varsinkin takana. Liikuntaa on tavaroiden kantelun muodossa tullut tosi reippaasti. Viikkopudotus oli tällä kertaa -400g eli yhteensä nyt 8,7kg. Ihan hyvä kuitenkin, että pudotusta tuli, vaikka olen aika huoletta syönyt miten sattuu ja myös mitä sattuu.
Sokerit ovat hyppineet turhankin paljon. Huonosta rytmistä johtuen välillä on käyty tosi matalilla ja sitten vastaavasti taas tosi korkeilla. Toissailtana mm. oli erittäin pitkäkestoinen hypo, ei mitenkään hirvittävän voimakasoireinen, mutta tosi sitkeässä nousemaan. Ja vielä siinäkin vaiheessa, kun sokerit nousivat, oli tosi pitkään pöhnäinen olo.
Mietin tässä tuota painonpudotustavoitetta. Alunperinhän se oli 15kg, mutta tässä vaiheessa on alkanut tuntua, että se 5kg lisää voisi olla passeli. Sitten oltaisiin jo ihan virallisestikin normaalipainon rajoissa. Siis kun indeksiltä katsotaan. Toivottavasti intoa piisaa, sillä olo paranee päivä päivältä, kun kiloja karisee.
Ensi viikon tavoitteeksi voisi ottaa crosstrainerin käyttöönoton. Sehän kävi tässä jo takuuvaihdossa ja palasi sieltä pahimmoilleen muuttoa edeltävänä päivänä, joten nyt se makailee vielä kokoamattomana laatikossaan odottamassa sijaintiaan ja kasausta. Olen tosi paljon tykännyt sillä polkea, joten eiköhän tahti jatku kunhan pyörä on taas kasassa.
Mutta nyt jälleen harrastamaan hyötyliikuntaa ja sen verran on herkkujakin luvassa, että pojalle pitäisi kehitellä piparitaikina, jotta pääsee testaamaan muumimuottejaan.
Muuten pitää yrittää nyt palata enemmän ruotuun ja lopettaa epäsäännöllinen herkkujen napsiminen.[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 3 / 15 )Yllättävän hyvä viikko takana pudotuksen suhteen. Olen edelleen yskässä flunssan jäljiltä ja liikuntaa ei ole tullut nimeksikään. Yhtenä päivänä kokeilin varovasti aloitella, mutta siinäpä se. Ei tuntunut vielä siinä vaiheessa yhtään hyvältä. Kuitenkin yllätyin, että painoa lähti se kilo viikossa. Nyt yhteispudotus on 8,3kg 10 viikon aikana. Ihan siis kohtuuvauhdilla edetään.
Sokerit ovat asettuneet jälleen taudin jäljiltä matalammalle ja hypojakin on alkanut vilahdella. Ei onneksi kuitenkaan päivittäin. Eilen sitäpaitsi huomasin, että jo kolmen pinnassa alkoi jonkinlaisia hypo-oireita ilmaantumaan. Ei vielä kovin voimakkaita, mutta kuitenkin. Eli ei noista korkeista ainakaan sen kannalta ole haittaa ollut. Oikeastaan toivon, että saisin tasapainon pidettyä hieman korkeammalla kuin viime aikoina on ollut. Helpottaisi elämää, kun ei tarvitsisi jatkuvasti noiden matalien kanssa taistella.
Loppuviikosta on ohjelmassa runsaasti hyötyliikuntaa muuton muodossa. Tämän takia myös katkoksia sivustojen toiminnassa on luvassa. Sivujen pitäisi kuitenkin olla pystyssä alkuviikosta viimeistään uudelleen. Nyt jälleen pakkaamaan ja sisustusta suunnittelemaan.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 3 / 15 )Tämän viikon saldona on syysflunssa ja menkat. Ihme kyllä, pudotustakin sentään tuli -400g, vaikka pelkäsinkin jopa plussaviikkoa. Kokonaispudotus menee nyt siis 7,2kg:ssa.
Rikkonaisen yön merkityskin korostui nyt. Yleensä olen huomannut, että hyvin nukutun yön jälkeen elimistö on haihduttanut nestettä niin, että aamupaino on jopa kilonkin vähemmän kuin iltapaino. Nyt takana on todella rikkonainen yö, niin eipä elimistökään kovin normaalisti toimi. Oli sentään 200g lähtenyt yön aikaan, mutta normaaliin verrattuna todella vähän. Joten levon merkitystä painon pudotuksessa ei kannata väheksyä. Vaikka se kuinka tuntuisi oudolta.
Maanantaina alkoi tosiaankin flunssa. Kovin korkeaa kuumetta ei ole ollut, pientä lämpöilyä vain, mutta tehokkaasti se on noita sokereita nyt sotkenut. Liikkumaan en ole päässyt, joten reippaasti pienemmän insuliiniannokset tekivät tietysti sen, että sokerit nousivat keikkumaan jopa päälle kahdenkymmenen. Lantusta en kuitenkaan halunnut nostaa, koska liikuntaa tulee heti taas lisää, kunhan vointi sen sallii. Mennään edelleenkin sillä aamusta 16ky ja illasta 12ky. Eilen sitten jo huomasikin, että tuli korjattua liian reippaasti illan korkeita, koska hieman puolenyön jälkeen mentiin matalille.
Alkavalle viikolle tavoitteena olisi nyt saada se 800g pois, niin olisin alunperin toivomassani vauhdissa. Eiköhän tässä vauhti taas kiihdy, kunhan vaan saan itseni jälleen kuntoon ja liikkumaan. Syömisiäni en sairaana hirveästi ole jaksanut miettiä, toisaalta eipä tuo ruoka kauheasti ole maistunutkaan. Ainoastaan silloin alkuun, kun kurkku oli kipeä, teki mieli jyrsiä jotain karkeaa koko ajan, että kutina ja kaivelu kurkussa lievittyisi. Mutta näillä eväin lähdetään nyt ensi viikkoon. Toivottavasti tulos on kulunutta viikkoa parempi.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 3 / 15 )Hieman meni punnituspäivät sekaisin, vasta tänään muistin tehdä viikkopunnituksen. Kävin eilenkin aamulla toki vaa'assa, mutta en kuollaksenikaan muista tarkkaa lukemaa. Enemmän se kyllä näytti kuin tänään, mutta laitetaan nyt tuo tämän aamuinen, kun sen kuitenkin muistaa oikein. Yhteispudotus on nyt siis 6,8kg.
Viikkoon mahtuu taas kaikenlaista ohjelmaa. Kuukautiset alkoivat kunnolla eilen kummiteltuaan muutaman päivän haamuvuodolla. Turvotustakin siis on liikkeellä, mutta pudotuksesta päätellen ei kovin pahasti kuitenkaan.
Liikuntaa on ollut runsaasti ja sokereiden kanssa on varsinkin viikonloppu ja alkuviikko taisteltu. Nyt näyttää niiden osalta jo paremmalta. Laskin illan Lantusta nimittäin nyt 12ky:hyn ja se vaikuttaisi rauhoittaneen nuo yön matalat. Aamuarvotkin ovat nyt kohdillaan, tänäkin aamuna mittari näytti paastoarvoksi 5.8. Nukkumaan menin noin 9-10 arvolla.
Nyt on taas uutta tsemppiä jatkaa pudotusta. Hyvä tahti jatkuu ainakin seuraavaan jumiin saakka. Mutta jospa parin viikon päässä kajastavaa muuttoa ennen vielä vaikka sen kilon verran saisi pois, niin olisin aika tarkkaan suunnitellussa vauhdissa.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 3 / 15 )Edellinen Seuraava
Calendar
