Tämä viikko oli yllättävän helppo tai siis pudotusta tuli taas aika vähällä todella reilusti. Syömisiä olen nyt jälleen katsellut tarkemmin, mutta liikunta on ollut lähinnä lumitöistä tullutta hyötyliikuntaa. Hajosi se crossarikin jälleen ennen kuin oli ensimmäinen polkukerta lopussa, joten ei siitäkään isoa iloa ollut. Nyt mietitäänkin, jos kokeilisi kuntopyörää, jos niissä olisi keskihintaluokassakin jo kestävämpiä laitteita. Syksyn aikana 3. crossari, joka hajoaa käsiin muutamassa viikossa on jo vähän liikaa, tai no, tämä oli ilmeisesti suoraan jo viallinen, koska kolisi ensimmäisellä käyttökerrallakin.
Tiistaina on diabetespoli, kiva päästä kuulemaan lääkärin tuomio pudotuksesta. Pitkäaikainen on varmaankin nyt kohonnut jonkin verran, koska tuota sairastelua on ollut vähän väliä ja muutenkinhan se oli tavoitteena, joten en ole ihan tiukille vetänyt. Matalia tulee tosi harvoin tällä hetkellä, mikä toisaalta hyvä, koska ei niitä yli kymmenenkään arvoja kuitenkaan mahdottomasti ole. Ainakin hetkellinen hyvä tasapaino siis saavutettu.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 3 / 25 )Pieniä kummallisuuksia on näköjään havaittavissa, kun parhaillaan ollaan siirtämässä tavaraa uudelle web-palvelimelle. Yritetään saada homma toimimaan taas pian, jotta näitä kummallisuuksia ei enää esiintyisi. Koittakaa kestää.
Sokeripuolella ei oikeastaan uutta. Kävin maanantaina verikokeissa jo ensi viikkoa varten ja onnistuin saamaan käsivarteni tolkuttoman kipeäksi. Lisäksi eilen alkoi oireilu, että flunssa painui poskionteloihin. Iltapäivästä nosti taas lämpöä ja nenä tukkeentui. Lisäksi alkoi hirvittävä päänsärky. Sain kuitenkin aloitettua antibioottikuurin jo eilen, joten tänään on selkeästi parempi päivä, vaikka päätä vielä jomottaakin hieman. Toivottavasti tuo flunssan selkä olisi vihdoin lopullisesti taitettu, sitkeä pirulainen kuitenkin.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 2.9 / 38 )Viime viikkoon pudotusta 100g. Eli vielä se toinen viime viikon paluusatanen pudotettavana. Ensimmäinen punnitus tosin antoi jo reilusti matalamman tuloksen, mutta lienee tuo uusinta-arvo lähempänä totuutta kuitenkin.
Flunssa alkaa hiljalleen väistymään. Mikään kiire sillä ei tosiaan tunnu olevan. Uskaltauduin kuitenkin liikkumaan jo parina päivänä enemmän ja kas kummaa; matalat ovat jälleen luonamme. Maanantaina poljin pitkästä aikaa crossarilla jonkin aikaa ja jo samana iltana ilmaantuivat ensimmäiset hypot. Sama linja jatkui sitten aamusta ja muutenkin sen jälkeen. Että herkässä on tuo liikunnan vaikutus. Insuliinitasohan on edelleen sama kuin silloin aikaisemminkin eli 16ky ja 12ky lantusta, novo rapidia joitakin yksiköitä ruoasta riippuen, kuitenkin aina alle 10ky.
Jonkinlaista sotasuunnitelmaa tässä pitäisi kehitellä jatkopudotukselle. Taudin takia hyvin vauhtiin päässyt putoaminen on siis pysähtynyt, joten homma pitänee aloittaa kuin alusta. Onneksi nousua ei nyt tuon enempää kuitenkaan tullut ja tuokin selittynee niillä nesteheitoilla. Ainakin niitä on itselle helpompi sillä selittää, kuin repsahduksilla.
Joulukin alkaa kohta häämöttää, joten tavoitteena on edelleen useamman kilon pudotus sinne mennessä. Viime viikolla taisin tavoitella 2kg pudotusta diabetespoliin mennessä, mutta se taitaa olla turhan tiukkaa. Jospa nyt saisi sen tippumisen taas edes vauhtiin, niin kilonkin lasku olisi hyvä siihen mennessä. Jouluun mennessä voisi sitten harkita sitä 3kg. Olisihan tässä kuukausi aikaa, joten vajaa kilo viikossa riittäisi. Katsotaan ja suunnitellaan.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 2.9 / 28 )Näinpä siinä kävi. Tosin erittäin odotetusti. Olen nyt kaksi viikkoa ollut tässä flunssassa, joten ei mikään ihme siis, että painokaan ei ole laskenut. Odottelin tätä jo viime viikolla, mutta nyt se sitten vasta tuli.
Olen tosiaan ollut taas jonkin syysflunssan kourissa. Viime viikolla ääni oli kokonaan poissa neljä päivää ja vaikka nyt mennään jo torstaissa, ei se vieläkään ole täysin palautunut. Lisäksi olo on kovin tukkoinen ja yskäkin ahdistelee. Kuumetta ei sentään ole ollut, mutta sitkeä tämä tapaus näköjään on. Kurkku oli vielä alkuviikostakin sen verran arka, että tuli naposteltua melkein koko ajan jotakin, koska se lievitti polttelua ja kutinaa kurkussa. Lopputulos näkyy sitten vaa'alla.
Verensokeritaso on hieman noussut taudin myötä. Viikonloppuna käytiin jopa yli 27 arvoissa, mikä on mulle todella harvinaista. Jopa ne 20 arvot ovat harvinaisia, mutta tuo oli jo todella harvinainen. Mutta ilmeisesti tauti vaikuttaa nyt jo sokereihinkin, vaikka yleensä ainoastaan kuume on mulla nostattanut enemmän tasoa. Nyt alkaa jo tasoittua, onneksi.
Noin kolmen viikon päästä olisi jälleen diabetespolin käyntikin, joten siihen voisi ottaa nyt tavoitteeksi painon kanssa -2kg. Tietää tosin sitä, että saa luvan tämä yskä hellittää, että pääsee liikkumaan kunnolla. Edellisen käynnin aikaan olin juuri aloittanut tämän projektin, joten kiva päästä nyt katsomaan, että onko muita näkyviä tuloksia tullut kuin painon ja insuliinimäärien putoaminen.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 3 / 15 )Nyt on taas ollut rauhallisempi viikko, ei mitään radikaalia pudotusta ilman toimenpiteitä. Yhteispudotus nyt siis 10,5kg tämän viikon jälkeen. Liikunta on edelleen hyötyliikunnan varassa, kun kaiken kiireen keskellä crossari on kokoamatta vieläkin. Tosin nyt se on jo tuotu sisälle, pitäisi enää ennättää purkaa se laatikosta ja kasata.
Lauantaiaamuna heräsin todella tukkoisella nenällä ja kipeällä kurkulla. Epäilin aluksi koneellista ilmanvaihtoa, että se olisi ärtyneiden hengityselimien takana. Epäilin väärin, jonkinmoiseksi flunssaksihan tämä on painunut. Maanantai-iltana alkoi lähteä ääni ja se sitten onkin edelleen poissa kokonaan. Lämpöä ei juurikaan ole ollut, sokereissa heittelyä korkealle tosin sitäkin enemmän. Pitää nyt vaan toivoa, että tämä menisi äkkiä ohitse. Lisäksi tasapainoa heiluttaa vielä maanantaina alkaneet menkat, joten pakka on kunnolla sekaisin.
Ei tämän enempää tällä kertaa. PItänee alkaa selvitellä, mitenkähän diabetespolin ajan kanssa käy, jos hoitajien irtisanoutuminen toteutuu. En ole vielä uutisikkunoita vilkaissut, kuinka tilanne sillä rintamalla etenee. Joulukuun alussahan vastaanotto olisi, mutta perunevatko ajat toistaiseksi, jos työtaistelu etenee. Jäänee nähtäväksi.
[ lisää kommentti ] | permalink | tekstiin liittyvä linkki |
( 3 / 15 )Edellinen Seuraava
Calendar
